課程簡介 - 行政單位

樂齡大學

課程簡介

此為歷年課程概要，每期依當年度實際狀況調整

課程名稱	時數	課程內容
高齡相關課程
銀髮族憂鬱情緒成因與克服	6	老人人際關係較為狹隘，長期將形成惡性循環，導致體能快速消退心情倍加憂鬱，所以如何克服憂鬱情緒以促進整體生活品質的提升。
活得老活得好－電影與人生	6	精選國內外紀錄片，探討老人長期照護經驗，使高齡者過著有尊嚴、有價值、健康、快樂的晚年生活。
失落與悲傷輔導	6	了解各種重大失落可能引發的悲傷反應，熟悉重要的悲傷輔導理論和實務處理原則，進而能應用所學，協助並支持遭遇失落事件的親友、同事、或學生。
失智的成因與防治	6	介紹老人失智的發生與防治，並以中醫的診療改善失智的發生。
如何預防老人病	9	介紹高血壓糖尿病心臟病等老人病的發生與防治，並以中醫的診療改善老人病的發生。
銀髮族理財術	9	介紹銀髮族如何有效的規劃財產繼承與照顧未來的自己。
銀髮族安全用藥習慣	4	介紹銀髮族的用藥安全教育，以減少不良的用藥而引起身體機能退化。
樂齡族社會福利與資源	2	介紹高雄市老人福利相關政策與內容，並認識咱ㄟ社區。
交通安全教育	2	提升高齡者之交通安全知能和行動力。
健康休閒課程
笛聲傳情	9	六孔陶笛容易學，笛聲飄逸，傳情千里，又可以增進人體肺部的健康。
校外參訪─自然生態景觀之旅	8	參訪南部縣市的自然生態景觀。
校外參訪─建築藝術欣賞之旅	8	參訪中南部知名歷史建築的成因、結構及欣賞其藝術之美，蘊含及增進對建築藝術之素養。
校外參訪─文化創意產業之旅	8	參訪南部縣市的文化創意產業，激發加值地方農特產的創意。
樂齡族正確使用化妝與保養品	6	樂齡族愛美不亞於上班族，正確使用化妝與保養品可使人看起來更年輕。
食品安全與人體健康	6	認識食品安全的重要性，重視正確飲食習慣與人體健康的關聯性。
樂齡族頭髮健康與護理	6	頭髮的護理有很大的學問，頭髮的保養應該隨著年齡的不同、性別的差異、環境的變化來及時調整。
學校特色課程
手機微電影	9	利用手機就可以拍出水水的照片與電影，並提升樂齡族攝影的興趣。
樂齡族學國標舞	9	隨著音樂舞出樂齡族的健康與自信，課程介紹各種國標舞，包括恰恰､吉魯巴及探戈等。
健康體適能─簡易瑜珈	9	學習瑜珈基礎的訓練，以增加生活的健康快樂發展。
養生小吃	9	當歸黃耆雞湯、清蒸臭豆腐、養生油飯、虱目魚粥、雞肉捲等。
西點烘焙	6	低脂低糖麵包點心料理製作。
居家水電維修DIY	6	介紹居家簡易水電原理及基本水電故障維修技能。
樂齡族的生機飲食	6	現代人的飲食很容易接觸到加工品和添加物，長期下來健康容易亮起紅燈。樂齡族應多食用生機飲食能預防疾病，更促進維持長期健康。
風水與居家擺設	6	介紹房屋風水的基礎概念及居家擺設。
把玩陶土	6	認識陶土的性質、能依正確步驟使用練土機、能徒手捏製小杯、能正確使用拉坯機、能應用拉坯成形法製小杯、小碗、能應用注漿成形法灌注石膏模、能組合壺身和壺嘴。
健康體適能─高爾夫球	6	介紹高爾夫球運動，並從中練習高爾夫的技巧藉以達到養身的目的。
水彩畫創作	6	介紹水彩畫的基本技巧，抒發情緒壓力，開拓人生的心靈。
美髮美甲	4	透過示範指導，激發出內在的創作藝術，課程上完多加以練習，能夠自己獨力完成美髮與美甲造型!!
縫紉DIY	4	透過平縫技巧的教學，搭配環境周遭的簡單素材，製作日常生活可用之創意小品。
社區導覽解說	4	為使大眾深入了解大寮社區生態與人文環境，教授社區生態文史導覽解說課程，藉此培育出社區導覽人才並透過導覽解說的培訓使社區能永續經營。
咖啡烘焙	3	透過辨識各種咖啡豆及烘焙優劣，能夠挑選出物超所值的咖啡。老師講解並示範烘焙，帶學生品嚐分析優劣後，再由學生操作學習學習烘焙咖啡豆並運用各種沖泡方式，品味各種咖啡的特色及口感。
校園導覽與體驗	2	開學典禮後的第一門課，帶領學員校園巡禮，介紹學校的特色，以提升學員對於學校的認同感。
生活新知課程
女性消費意識與權益	6	女性消費者數量龐大，占整個社會總體消費的絕大多數。廠家要充分重視這一龐大主體，為企業帶來源源不斷的商機。
樂齡族常用手機APP	6	介紹樂齡族生活常用手機APP。
認識社群網站與通訊軟體	6	Facebook與Line社群建立帳號與使用、YouTube建立帳號與使用。
如何防止詐騙	2	介紹詐騙集團常見詐騙手法及預防詐騙方法。